■発売日：2026年1月29日
■仕様：A4変形・120ページ
■雑誌コード：67970-79
■ISBN：9784880735672
■発行元：株式会社Lotus8
■発売元：株式会社ステレオサウンド

CONTENTS

005 Prologue　【序章】編集長エッセイ

Discover yoga
006　EAT&FOOD　日々続けることで、10年後にはもっといいものができる
008　PASSION　「どこにも属さない、でもどこにも属している」それが私／ロマン・シシド・ミラグロス・エリザベス
010　FASHION　マットの外でも“整う”をアシストするリカバリーウエア
011　EARTH FRIENDLY　見返りを求めず、小さな行動や思いやりが。誰かの支えに
012　CULTURE　『なみにのる』

【大特集】
014　第一章　本来の自分とつながるヨガの解剖生理学
016　なぜ、ヨガに解剖生理学が必要なのか？
018　骨格と関節は体の土台
024　臓器についての基礎知識
026　基本に立ち返るポーズの解剖学
034　国内外で活躍しているインストラクターに聞く　ケガとの向き合い方
038　痛みと回復のメカニズム

042　第二章 体と心のつながり
044 「心とは何なのか？」先生達が感じているその正体と場所
046　実は体が作り出している心
048　呼吸と体が意識をつなぐ
050　体と心の関係にまつわるコラム８
054　体の知恵を使えば「何かいい感じ」につながれる
056　無意識の領域では私達はみんなつながっている

058　FASHION 2026 Winter 「それぞれの春まち。」

068　日常とつながっていくヨガエッセイ
069　間違える自由　若山ゆりこ
070　解剖という地図　山本邦子
071　苦手な人とのつき合い方　高尾美穂
072　「それが何か」を決めるのは自分　下條茂
073　アーサナが教えてくれる、心との自由な関係　三浦敏郎

074　第三章　体という宇宙
076　ヨガが体を健康にする仕組み
078　自分の手足の位置がわかる仕組み
080　体は“巡り”でできている
084　「出ると入る」が心を整える
088　自律神経とホルモン　姿勢との密接な関係
090　体内メッセンジャーの分泌とスピードを整える
092　体が覚えて自然に動くのは“自動化の脳”の働き
094　集中〜瞑想〜三昧で脳の中に起こっていること

100　Are you yogis？　
レイチェル・カーソン

106　生物学者・福岡伸一先生に編集部が聞く「命とは何ですか？」

108　JAPANISM　第12回　「日本に通底する心」

110　Topic&Information

114　ヨガフェスタ琉球と備瀬の旅

120　Epilogue【終章】